上海眼科医院：眼压高如何降低？眼压高的原因有哪些？

眼压高如何降低？

眼压高，也称为青光眼，是一种常见的眼部疾病，若不及时治疗可能会导致视力受损。下面从饮食、生活习惯、药物治疗和手术治疗这四个方面来介绍如何降低眼压。

饮食

保持均衡饮食对降低眼压至关重要。首先要避免摄入过多盐分，因为盐分会增加体内的水分并导致眼内压力升高。此外，多摄入富含维生素C和E的食物，如绿叶蔬菜、水果和坚果，有助于减缓眼压升高的速度。另外，Omega-3脂肪酸对于眼部健康也非常重要，可通过食用鱼类或补充鱼油来摄入。 饮食调节是一个长期的过程，需要坚持并结合医生的建议来制定合理的饮食计划。

生活习惯

养成良好的生活习惯对降低眼压同样至关重要。首先要保持适当的体重和进行适量的运动，肥胖和缺乏运动容易导致眼压升高。避免长时间盯着屏幕或书本，保持足够的休息时间也是非常重要的。此外，不要熬夜和过度劳累，均会对眼部健康造成负面影响。 生活习惯的改变需要持之以恒，只有坚持才能收到明显的效果。

药物治疗

药物治疗是目前治疗眼压高的主要方法之一。常用的药物包括眼压降低药物和促进眼房水排出的药物。眼压降低药物通过减少眼内房水的产生来降低眼压，而促进眼房水排出的药物则有助于加快眼内房水的排出速度。 在使用药物治疗的过程中，一定要遵医嘱使用，不可擅自更改药物剂量或停药。

手术治疗

对于一些难以控制的眼压高病例，手术治疗可能是必要的选择。常见的手术方式包括激光治疗和手术减压等。激光治疗通过激光作用于眼部组织，达到降低眼压的效果。手术减压则是通过手术方式减少眼房水的产生或增加房水的排出，从而降低眼内压。 手术治疗一般是在药物治疗无效或效果不佳的情况下考虑，需由眼科专家根据患者具体情况来决定是否进行手术。

总结

通过饮食调节、良好的生活习惯、药物治疗和必要的手术治疗，可以有效降低眼压，减少对视力的危害。在治疗过程中，患者应该积极配合医生的建议，定期复诊检查，以获得更好的治疗效果。希望每位患者都能早日战胜眼压高，保持眼部健康。