秦伟眼科医师成都：眼睛疼痛怎么办？

眼睛疼痛的原因

眼睛疼痛是一种常见的症状，可能由多种因素引起。首先，眼睛疼痛可能是由于疲劳引起的。长时间近距离用眼，如长时间看电脑、手机、书籍等，会导致眼睛疲劳，出现眼睛疼痛的感觉。其次，眼睛疼痛还可能是由于眼部感染引起的。例如，结膜炎、角膜炎等眼部感染疾病，会引起眼睛充血、疼痛等症状。还有一些其他因素，如干眼症、青光眼等，也都可能导致眼睛疼痛的出现。 眼睛疼痛的治疗方法也因不同的原因而有所不同。如果是由疲劳引起的眼睛疼痛，可以通过休息、眼保健操等方法进行缓解。如果是由眼部感染引起的眼睛疼痛，需要及时就医，根据医生的建议进行治疗。如果是其他原因引起的眼睛疼痛，也需要寻找到具体的原因，并采取相应的治疗措施。

缓解眼睛疼痛的方法

当眼睛出现疼痛的感觉时，可以尝试以下几种方法缓解症状。，闭眼休息。长时间用眼后，可以合上眼睛，让眼睛得到充分的休息。第二，使用眼药水。眼药水可以缓解眼睛的干涩、疼痛等症状。但是需要注意选用正规、合适的眼药水，并按照医生的指导使用。第三，进行眼保健操。适当的眼保健操可以帮助舒缓眼部肌肉，缓解眼睛的疼痛感。第四，保持室内空气湿润。干燥的环境容易导致眼睛不适，所以保持室内的湿度是缓解眼睛疼痛的一个重要方法。

眼睛疼痛的预防

除了采取缓解症状的方法外，预防眼睛疼痛也是非常重要的。首先，要注意用眼卫生。经常洗手，避免用脏手揉眼睛，可以预防眼部感染引发的眼睛疼痛。其次，要避免长时间用眼。每隔一段时间，应该放松眼睛，休息一下。在看电脑、手机等长时间用眼时，可以采取20-20-20的原则，即每隔20分钟，远离视觉工作，看20英尺远的物体，持续20秒钟。此外，还应坚持眼保健操，保持适当的眼睛运动，促进眼睛血液循环。

结语

眼睛疼痛是一个常见的症状，其原因和治疗方法多种多样。在日常生活中，我们要注意眼睛的卫生，避免眼部感染的出现。长时间用眼后，及时休息，采取适当的缓解症状的方法。平时要坚持眼保健操，预防眼睛问题的发生。如果眼睛疼痛持续时间较长或症状较重，应及时就医，寻找到准确的原因，并进行治疗。保护好眼睛，才能保持良好的视力，享受健康的生活。