成都英华眼科邓医生：如何缓解干眼症状？用什么眼药水比较好？

干眼症的定义及症状

干眼症是一种常见的眼部问题，表现为泪液分泌不足或泪液质量不佳，导致眼睛干涩、疼痛、畏光、视力模糊等不适症状。干眼症主要分为原发性干眼和继发性干眼两种类型。原发性干眼与年龄、性别有关，而继发性干眼则是由其他病症（如湿疹、类风湿性关节炎等）或药物引发。 干眼症患者常常感到眼睛不适，可能会出现沙眼感、疼痛刺痛、红血丝、眼睛疲劳和畏光现象。严重的干眼症甚至会影响到日常生活和工作，所以寻求正确的缓解方法至关重要。

缓解干眼症的方法

1. 保持良好的眼部卫生：干眼症患者需要特别注意眼部卫生。经常洗手，并且避免流汗或沾染眼部的物品。此外，眼镜和隐形眼镜也需要保持清洁，避免细菌感染。 2. 使用人工泪液保湿：人工泪液是缓解干眼症常用的方法之一，能够提供眼球所需的滋润和保湿。根据干眼症的程度，医生会推荐不同类型和浓度的人工泪液。患者可以根据医生的指导，定期滴入人工泪液，以保持眼睛湿润。 3. 调整生活习惯：长时间用眼、用电子设备、吹空调或暖气都会加重干眼症状。患者需每小时休息5-10分钟，眺望远方，让眼球得到放松。此外，室内空气湿度和温度也会影响眼睛的舒适度，保持适宜的环境条件可以缓解干眼症。 4. 饮食调理：一些营养物质对眼部健康很有帮助。多摄入富含ω-3脂肪酸的食物，如深海鱼类、亚麻籽油、核桃等。此外，还可以多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果。

选择合适的眼药水

市面上有许多不同品牌的眼药水可供选择，但并非每一款都适合所有干眼症患者。选购眼药水时，好咨询眼科医生的建议，根据自身病情选择合适的产品。 常见的眼药水成分包括人工泪液、、抗过敏剂和保湿成分等。人工泪液是常见的成分，可以缓解眼睛干涩、疼痛等症状。主要用于治疗因眼部感染引起的干眼症，而抗过敏剂则常见于过敏性干眼症的治疗中。 另外，一些眼药水中添加了保湿成分，如羊养分膜、角膜喜福含片等，它们能够更好地滋润眼球表面，缓解眼干涩症状。

总结

针对干眼症的症状，医生推荐了一些缓解方法，包括保持良好的眼部卫生、使用人工泪液保湿、调整生活习惯和饮食调理。同时，选择合适的眼药水也可以帮助缓解干眼症症状。每个人的干眼症症状和原因各不相同，因此在选择治疗方法和眼药水时，好咨询专业的眼科医生的建议，以获得更好的治疗效果。