成都中医儿童眼科专家：如何预防儿童斜视发生？

方面一：正确用眼姿势和正确阅读距离

儿童使用电子设备和阅读书籍时，应保持正确的用眼姿势，如坐姿端正，眼睛保持平视，不低头或抬头过度。同时，儿童应保持适当的阅读距离，距离书本或屏幕应与眼睛相距30-40厘米。长时间盯着近距离的物体容易导致眼睛疲劳，从而增加斜视的发生风险。因此，父母应引导孩子养成良好的用眼习惯，避免长时间过度使用电子设备和阅读书籍。 此外，儿童在用眼过程中还应该注意眨眼，保持眼部湿润。长时间不眨眼易导致眼部疲劳，使眼肌过度紧张，从而加重斜视的症状。因此，孩子们在看电视或使用电子设备时，家长可以提醒他们每隔一段时间眨眼休息一下，或用保湿眼药水滴眼，以减轻眼部疲劳，预防斜视的发生。

方面二：保持良好的眼部卫生

良好的眼部卫生能够有效预防斜视的发生。儿童应该养成勤洗手的习惯，避免将脏手接触眼睛。手是日常生活中容易接触到细菌和病毒的部位，过多接触眼部容易导致细菌感染，引发眼部问题，甚至导致斜视。因此，孩子在接触眼部时一定要保持手部的清洁。 另外，父母还应引导儿童正确使用眼镜或隐形眼镜，避免因为配戴不合适的眼镜或不正确地戴隐形眼镜而引发斜视。如果孩子需要配戴眼镜，要确保合适的度数和框架，定期检查眼镜是否合适并及时更换，避免配戴不适合的眼镜导致斜视问题的加重。

方面三：适度锻炼眼肌

适度锻炼眼肌有助于提高眼部肌肉的灵活性，减少斜视的发生。一些简单的眼部运动可以帮助儿童锻炼眼肌，如左右眼转动、上下眼转动、注视远方等。这些运动可以通过游戏的形式进行，增加孩子们的兴趣参与。 另外，户外活动也是锻炼眼肌的好机会。在户外活动中，眼睛需要频繁调节远近距离，注视不同的景物，能够有效刺激和锻炼眼肌，增强眼睛的调节功能。因此，父母应给予孩子充足的户外时间，鼓励他们参加体育运动和户外活动，提高眼部肌肉的灵活性，预防斜视的发生。

方面四：定期眼部检查

定期眼部检查对于预防和早期发现斜视问题至关重要。父母应定期带孩子去医院进行眼部检查，了解孩子是否存在斜视风险和斜视程度，以便及时采取措施进行治疗。眼部专家可以通过眼底检查、视力检查和斜视检查等手段对儿童眼部状况进行全面的评估和诊断。及早发现和治疗斜视问题，可以有效避免斜视症状的加重和视力的损害。 综上所述，预防儿童斜视的方法包括保持正确的用眼姿势和阅读距离、保持良好的眼部卫生、适度锻炼眼肌以及定期眼部检查。通过养成良好的用眼习惯、保持眼部卫生、适当锻炼眼肌并定期检查眼部状况，可以有效预防儿童斜视的发生。所以，父母要多注意孩子的眼睛健康，及时采取措施预防斜视的发生，让孩子拥有健康的双眼。