成都中医药大学眼科，如何预防和治疗常见眼病？

眼保健操的重要性

眼睛是人们日常生活中不可或缺的感官器官之一，常见眼病给人们带来了诸多困扰。如何预防和治疗常见眼病是大家关注的焦点话题。在成都中医药大学眼科，我们秉承中医药的传统理念，注重综合治疗，提倡眼保健操的重要性。 眼保健操是一种简单易行的眼部锻炼方式，能够有效提高眼部肌肉和眼球的灵活性，促进眼睛的血液循环，减轻眼部疲劳和眼睛的干涩感。此外，眼保健操还可以预防和改善近视和远视，并提高视觉警觉性。因此，坚持进行眼保健操，对于预防和治疗常见眼病具有重要作用。 首先，眼保健操可以缓解眼睛疲劳。现活中，人们长时间盯着电脑、手机屏幕，容易造成眼睛疲劳。通过进行眼保健操，如眼睛转动、眼球上下左右转动等动作，可以舒缓眼部肌肉，加速血液循环，有效缓解眼睛疲劳和不适感。 其次，眼保健操对于预防近视具有重要意义。近视已成为国内外青少年的普遍问题。长时间近距离看书、看电脑、看手机等行为会加重眼睛的近视程度。眼保健操的常规动作，如瞬眼、揉眼球等，可以增强眼部血液循环，提高眼球的调节能力，有助于预防近视的发生和发展。 第三，眼保健操有助于缓解眼部炎症。长期没有有效的眼保健措施，眼部容易感染病菌，引发结膜炎、角膜炎等眼部炎症。进行眼保健操可以促进泪液的分泌和泪道的通畅，加强清洗和养护眼部，从而减少眼部感染的几率，缓解眼部炎症。 后，眼保健操对于保护视力有重要作用。随着年龄的增长，很多人会出现老花眼等视力下降的问题。通过眼保健操的锻炼，可以促进眼球肌肉的强化，改善视觉疲劳，减缓视力下降的速度，保护视力。 综上所述，眼保健操在预防和治疗常见眼病中起着重要的作用。它可以缓解眼睛疲劳、预防近视、减轻眼部炎症和保护视力。因此，我们应该养成良好的眼保健操习惯，并结合医生的指导，有效地预防和治疗常见眼病，保护好我们宝贵的视力。