成都中医眼科邓亚平：为何眼睛经常干涩？-成都眼科

成都中医眼科邓亚平：为何眼睛经常干涩？

2025-06-09 23:07:01

成都中医眼科邓亚平：为何眼睛经常干涩？

随着现活节奏的加快，越来越多的人发现自己的眼睛经常感到干涩不适，尤其是在长时间使用电子设备后。成都中医眼科的邓亚平医生解释说，导致眼睛经常干涩的原因有很多。下面，我们将从环境因素、生活习惯、药物因素和疾病因素四个方面详细阐述。

成都中医眼科邓亚平：为何眼睛经常干涩？

现代城市的环境污染严重，空气中的灰尘、车辆尾气等有害物质会刺激眼睛并损害泪液的分泌功能，导致眼睛干涩。另外，气温过高或过低的环境也会使眼睛感到干燥。在干燥的环境中，泪液蒸发过快，无法有效滋润眼睛，因此产生干涩的不适感。

此外，空调房以及长时间待在封闭的办公室也容易使眼睛干涩。空调会降低室内的湿度，使眼睛缺乏水分。长时间用眼、眨眼次数减少以及干燥的空气都会导致眼睛水分的流失，进而引发干涩问题。

为了避免眼睛受到环境因素的伤害，我们应该注意保持室内空气湿润，减少在有污染的环境中逗留的时间，并适应性地使用润眼药水。

长时间使用电子设备是导致眼睛干涩的常见原因之一。邓亚平医生指出，使用电子产品会使眨眼次数减少，导致泪液蒸发速度加快，引发眼睛干涩。此外，目睹电子设备的屏幕也会使眼睛长时间集中注视，并降低眨眼的频率。

为了缓解眼睛干涩，我们应该遵循“20-20-20”原则，即每20分钟远离屏幕、目视20英尺远方景物，并让眼睛放松20秒钟。此外，适当调整电子设备的亮度、对比度以及使用反射屏幕也可以减轻眼睛的不适感。

此外，长时间戴隐形眼镜、缺乏维生素A等也会导致眼睛干涩。因此，我们要定期更换隐形眼镜、补充维生素A等营养物质，保持眼睛的健康状态。

一些药物也可能会引起眼睛干涩的问题。例如，抗组织胺药物、、避孕药以及某些降压药都可能干扰泪液的分泌，导致眼睛干涩。邓亚平医生建议，在服用这些药物期间，我们应该观察是否有眼睛干涩的不适感，并根据需要适当调整药物的剂量。

一些慢性疾病例如干眼症、角膜炎和结膜炎等都会导致眼睛经常感到干涩。对于这些疾病引起的眼睛干涩问题，我们需要及时就医，并按医生的指导进行治疗。

总结起来，导致眼睛经常干涩的原因主要包括环境因素、生活习惯、药物因素和疾病因素。为了缓解眼睛干涩的不适感，我们应该注意保持眼睛的湿润，调整生活习惯，避免长时间使用电子设备，定期检查眼睛的健康状况，并按疾病因素进行治疗。