近视度数不断上升的缘由主要涵盖了如下几个层面：
一、过度用眼引发眼疲劳
在日常生活中，长期处于高强度用眼状态、频繁熬夜、习惯于躺着看书或者玩手机等行为，都会致使眼疲劳，这属于极为常见的致使近视度数增长的因素之一。特别是对于年轻人而言，在上班期间全天紧盯着电脑屏幕，下班之后又长时间运用手机之类的电子设备，眼睛难以获得充足的休憩，进而促使近视度数迅速攀升。
二、中小学生学习压力致使用眼过度
孩子们上学之后，在升学的重压之下，学习负担极为沉重，长时间近距离阅读书籍成为形成近视的关键原因之一。学生们每日都要应对大量的学习任务，长时间低头看书，给眼睛带来了巨大的压力。
三、不良的饮食习惯影响
不恰当的饮食习惯同样会引发近视度数的增加。频繁食用糖分过高的食物，以及缺乏维生素、矿物质等营养成分的摄取，会致使眼睛的发育欠佳，加快近视度数的上升速度。
四、不科学的用眼习惯
在现活里，人们每天长时间与电脑、手机等电子设备相伴，不科学的用眼习惯成为导致近视度数增加的重要因素。长时间紧盯着屏幕，且缺乏必要的休息，会使得眼睛过度疲劳，从而导致近视度数的增加。
五、眼镜佩戴不当
不佩戴眼镜或者佩戴的眼镜度数不准确，会致使眼睛不自觉地眯起来，使得眼睛的屈光度上升，进而造成近视度数的增高。而且处于眼睛发育期的儿童容易受到低度眼睛矫正的影响，引发真假近视的出现。
六、睫状肌长期疲劳
儿童长时间近距离用眼，使得睫状肌一直处于收缩痉挛以及高度紧张的状态，这会致使睫状肌的弹性减弱，致使眼睛的近视度数增加。
七、遗传与环境因素的作用
近视度数的增长还与遗传和环境因素存在关联。通常来讲，近视度数存在一定的遗传倾向，倘若父母双方均为高度近视，那么子女发展为近视的概率也会随之提升。此外，环境因素诸如长时间用眼、眼睛疲劳等也会对近视度数的增长产生影响。
面对近视度数增长的状况，应当采取如下举措：
一、把控用眼时长与强度
规避长时间持续用眼，每隔特定的时间段就让眼睛休息一下，进行眼部放松运动。科学合理地安排学习、工作的时间，杜绝熬夜等不良的生活习惯。
二、确保饮食合理
留意为眼睛补充所需的营养物质，特别是维生素 A、C 和 E，以及锌、铜等矿物质。增多蔬果、鱼类等富含这些营养物质的食物的摄入。
三、佩戴适宜的眼镜
当近视度数有所增加时，及时前往重新配镜。合适的眼镜能够有效矫正视力，减轻眼睛的负担，并防止度数进一步上升。
四、认真做好眼保健操
积极进行一些眼保健操，例如眼球转动、远近调焦等，能够切实缓解眼睛的疲劳感，维持视力的稳定。
近视度数增长是一个屡见不鲜的问题，常见的诱因包含长时间用眼、学生用眼负担过重、不恰当的饮食习惯等等。针对这些成因，我们能够通过合理把控用眼时间和强度、确保饮食合理、佩戴合适的眼镜以及认真做好眼保健操等途径进行预防和矫治。强化对近视问题的认知与重视程度，对于守护视力、预防近视的出现都具有极为关键的意义。如果还有相关近视防治、眼科医院、医生与项目（价格）的问题需要解答，可直接咨询二十四小时在线客服，我们收到消息后将尽快联系帮助到您。
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